- Jakob Lundén
Sex fördelar med massage
Massage Malmö Jakob Lundén
Här har du 6 fördelar med massage och varför det är bra för dig och din hälsa.
1. Stärker immunförsvaret
Massage stimulerar produktionen av vita blodkroppar i kroppen, vilka är en viktig del i vårt immunförsvar. Detta gör dig mer motståndskraftig mot infektioner.
2. Motverkar stress
Vid ögonkontakt, beröring och såklart massage frigörs oxytocin i kroppen. Oxytocin gör oss lugna och sänker pulsen och blodtrycket. Det minskar även produktionen av stresshormoner.
3. Påskyndar återhämtning och läkning
Massagen ger dig ökat blodflöde och syre till muskelvävnaden. Som i sin tur leder till att läkning och återhämtning från träning och tex träningsvärk går snabbare.
4. Förebygger och lindrar migrän och spänningshuvudvärk.
Ofta beror migrän och spänningshuvudvärk på spända muskler i nacke och axlar. Massagen ger dessa muskler en chans att slappna av igen.
5. Minskar depression, ångest och oro.
Massage hjälper din kropp att öka produktionen av oxytocin, dopamin och serotonin som ger oss känslor av välbehag och hjälper oss må bättre. Dessutom minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin.
6. Ökar blodcirkulationen
Ökad blodcirkulation är grunden till mycket gott. Musklerna och vävnader slappnar av och föryngras. Godsakerna transporteras ut till kroppen och slaggprodukterna städas bort.
Nyckeln till framgång är regelbunden massage
Efter redan en behandling känner du stora effekter. Och med regelbundna massagebehandlingar kommer du uppleva ett långvarigt välmående med och kunna släppa dina spänningar på djupet.
Behandlingar - Boka
Hör gärna av dig för skräddarsydda behandlingar efter ditt behov. Eller ta en titt här på vad du kan boka direkt. Behandlingsmöjligheter
massage, oxytocin, stärk immunförsvaret, massage i malmö,
Jakob Lundén, www.jakoblunden.com Massage Malmö, Djupvävnadsmassage, Lymfmassage, Gravidmassage, Avslappningsmassage, Lotorpsmetoden, Fibromassage, Massage, Triggerpunktsmassage, Medicinsk Massage